Actualités
L’hiver arrive… Il est temps de pratiquer le Yoga du froid !
Bientôt il va faire froid... et c'est tant mieux ! Car en Yoga du froid, nous acceptons le froid. Le froid nous permet de profiter... En savoir plus... "L’hiver arrive… Il est temps de pratiquer le Yoga du froid !"
Prochains stages de Yoga du samedi matin au Bouscat
Merci à tous les participants des derniers stages Yoga Hatha et Yoga flow, nous avons pu revoir les fondamentaux lors de ces séances de 2H,... En savoir plus... "Prochains stages de Yoga du samedi matin au Bouscat"
Le planning des cours de Yoga est en ligne !
Le planning des cours réguliers est en ligne. Vous y retrouverez les cours réguliers, et les semaines de fermeture. A retrouver également sur la page... En savoir plus... "Le planning des cours de Yoga est en ligne !"
Activités
Hatha Yoga
Cette pratique vise à s’approprier les postures et respirations fondamentales du yoga et à développer souplesse, équilibre, force, et détente. En savoir plus... "Hatha Yoga"
Vinyasa Yoga
Cette pratique consiste enchainer les postures de yoga au rythme de la respiration, pour développer souplesse, force, endurance, fluidité, concentration. En savoir plus... "Vinyasa Yoga"
Yoga sur paddle
Le maintient de l'équilibre sur la planche sollicite en profondeur les muscles et permet de perfectionner son ressenti et son alignement. Pratiquer le yoga sur l'eau permet de déveloper force, concentration et équilibre. En savoir plus... "Yoga sur paddle"
Yoga du froid (Toumo)
Le toumo consiste à affronter le froid à l'aide du souffle et de la visualisation. Cette pratique renforce le système immunitaire, améliore la confiance en soi et l'aptitude à méditer. En savoir plus... "Yoga du froid (Toumo)"
Ashtanga Yoga
Le Ashtanga yoga est une pratique avancée pour les adeptes du vinyasa. Il s'agit de maitriser progressivement une série de postures et de transitions exigeantes en termes de technique, de souplesse et d’endurance. En savoir plus... "Ashtanga Yoga"
Aqua Yoga
L'eau est une véritable opportunité de découvrir ou redécouvrir le yoga : elle permet de se relaxer, de travailler les étirements dans la détente, les postures debout, en flottaison, ou en immersion. En savoir plus... "Aqua Yoga"
Natation
J'enseigne la natation au sein de structures, auprès de particuliers à domicile ou en milieu naturel, ou encore auprès de groupes dans un bassin privatisé. En savoir plus... "Natation"
Aquagym
Je donne des cours collectifs d'aquagym au sein de structures, auprès de particuliers dans leur piscine, ou encore auprès de groupes dans un bassin privatisé. En savoir plus... "Aquagym"